Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.
Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng. Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). 000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn.
Một suy nghĩ cũng giống như thế. Chúng ta có thể nhìn thấy thân cây, cành cây và lá cây, nhưng không nhìn thấy được rễ cây; mặc dù rễ cây chính là nguồn đảm bảo chất dinh dưỡng, sự sinh trưởng cũng như sự vững chãi và sức sống cho cây. Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.
Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác. Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình. Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.
Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Tâm trí tôi lắng dịu. Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta.
Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao. "Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay. Chúng ta đang làm rất tốt!
hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta.
Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.
Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. - đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Chúng ta đang làm rất tốt! Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc.