bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo tưởng, lo lắng về những việc nhỏ nhặt. Luôn ý thức bạn là một "diễn viên". Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.
Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên. Bạn có quyền chọn lựa: trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình.
Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn.
Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta. Vì vậy, nỗi bất hạnh cứ mãi đeo đẳng chúng ta, thậm chí còn tăng lên. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Tuy nhiên, nếu quá ngọt ngào, ta sẽ giống như mật ong làm rít tay người khác. Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.
Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Nguyên tắc là cần thiết.
Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.
Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi.
Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. * Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất. Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.
Nếu mục tiêu chính trong đời ta là muốn đạt điều gì đó, thì bảo đảm rằng ta sẽ không bao giờ đạt được bất cứ điều gì - những điều có giá trị lâu dài. Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm. Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.