Giờ thì chúng ta sẽ tuần tự đi qua từng giai đoạn. Nếu bạn đang dùng giấy bút thì hãy chừa một khoảng trống ở phía trên để tiện cho việc viết thêm vào. Lời khuyên đơn giản hóa của chúng tôi: Hãy hình thành trong tâm trí mình một hình ảnh hấp dẫn, rõ ràng - một mục đích sống tích cực mà bạn muốn đạt được.
Thái độ của người thắng cuộc: Đừng suy nghĩ quá sâu xa khi sếp mới không thân thiện bằng sếp cũ. Và bạn biết đó chính là kim tự tháp của đời mình. Bạn sẽ không còn bị chìm ngập trong những công việc vụn vặt của cuộc sống thường nhật.
Nếu bạn làm việc trên máy tính thì việc chèn thêm câu đầu tiên không phải là vấn đề. Bộ phim "Death in Venice" (tạm dịch: "Cái chết ở thành Venice") miêu tả kết cục bi thảm của một nghệ sĩ yêu say đắm quá khứ. Một ví dụ rất ấn tượng của mẫu người số Hai là người anh hùng trong phim "Bố già".
Cương lĩnh của anh là "Không bao giờ thấy an toàn". Những người làm việc chăm chỉ thường nghĩ rằng việc gia tăng thu nhập quan trọng hơn việc cắt giảm chi phí. Chỉ những ai chấp nhận được thực tế này và tìm cách hòa hợp với nó nhất thì mới có thể có được một cuộc sống viên mãn, trọn vẹn.
Tránh xa các lề thói! Hãy suy nghĩ lại thói quen xem ti-vi của bạn. Hãy lên kế hoạch trước. Trải nghiệm hạnh phúc hoàn toàn độc lập với văn hóa, tuổi tác, giáo dục hoặc sự giàu sang.
Hãy tiến hành một cuộc phân tích thành thật như sau: Điều gì khiến bạn buồn bực vào buổi sáng? Ai đã làm bạn bực? Bạn có muốn được yên ổn hơn không? Nếu cần thiết, hãy dậy sớm hơn để bạn có thêm thời gian cho bản thân mình. Liệu bạn có thể sống nếu thiếu các chương trình ti-vi? Hãy hình thành nên những thói quen khác thay thế, chẳng hạn như nghe đài. Những người thuộc ba loại này chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi các hoạt động trong não bộ trung tâm của họ.
Đối với nhiều người, sự phức tạp trong cuộc sống được thể hiện rõ nhất qua các vật dụng. Đây là lời khuyên của cố vấn về vấn đề tài chính - Bodo Schäfer. Tôi kìm nén cảm giác của mình và không giỏi diễn đạt chúng bằng lời h
Hoặc bạn có thể sắp xếp phòng ngủ của mình thành một không gian thiền thanh tịnh. Hoàn toàn nghiêm túc: đống bừa bộn trong phòng có thể khiến bạn tăng cân. Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ.
Việc ghi biên bản theo cách này rất tốn thời gian, gây lãng phí năng suất lao động và nó thật sự chỉ có hiệu quả trong những cuộc họp quốc hội. Điều này khiến bạn hết sức tò mò. Trải qua năm tháng, nó dần được công nhận vì đã giúp mọi người được quan tâm hơn.
Nhưng sớm muộn gì thì bạn cũng phải đương đầu với chúng và phải trả giá cho sự phiền nhiễu mà mình đã tạo ra: Bạn phải làm việc dưới áp lực lớn, không ngừng cảm thấy bất hạnh và không đạt được kết quả tốt nhất. Tấm ván vẫn được đặt ở độ cao chóng mặt đó nhưng căn nhà bạn đang đứng bị cháy. • Đừng tạo ra đống hỗn độn trung gian nào.