Mỗi người đều có những khả năng tự nhiên đáng kinh ngạc để sống một cuộc đời thư thái và hạnh phúc. Vấn đề: Bạn thích đến thăm các đồng nghiệp để nói chuyện riêng. Hãy mặc một bộ quần áo không phù hợp hoặc đi làm với cái quần chưa ủi.
Các vị bác sĩ chăm sóc bạn vào phút cuối đời cũng ở vị trí như những người bà con của bạn: Nếu bạn không thể diễn đạt mong muốn của mình, họ sẽ làm tất cả những gì có thể để kéo dài cuộc sống của bạn, thậm chí dù tình huống đã trở nên vô vọng. Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta tiết ra chất beta-endorphin(13). Trong năm nhiệm vụ trên, hãy đánh dấu X vào nhiệm vụ mà bạn đánh giá là quan trọng nhất.
Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng tấm ván đó nối liền hai tòa nhà cao tầng cách mặt đất hơn ba mươi mét và bạn phải băng qua nó. Bạn sẽ không còn bị chìm ngập trong những công việc vụn vặt của cuộc sống thường nhật. Hãy giữ cho khu vực ra vào nhà bạn được sạch sẽ và thân thiện.
Bồn rửa chén, tủ lạnh và bếp lò là bộ ba tác chiến trong nhà bếp. Nếu cảm thấy quá căng thẳng, bạn nên xin nghỉ một ngày hoặc yêu cầu một quyền lợi khác cho mình. Mỗi mẫu người trong mô hình chín đỉnh liên hệ đến một đất nước tiêu biểu.
Chúng làm tốn thời gian và không gian của bạn. Cả hai nhà tư vấn này đều cho biết rằng ước mơ về một cuộc sống hoàn hảo là một ảo tưởng hết sức nguy hiểm. Bước đầu tiên là bạn cần xác định cảm giác bất an trong con người mình xuất phát từ đâu.
Hãy chia những món đồ được đựng trong vật dụng ấy (lúc này đang nằm trên sàn nhà) ra thành ba khu vực: Tác dụng tích cực của việc đi bộ không thể đến trong một sớm một chiều. Chẳng hạn, với chuyện đi chợ lúc nãy, bạn có thể nói: "Bố/mẹ rất thích xem liệu con có thể tận dụng cơ hội đặc biệt này hay không".
Các công ty như SAP(15) và Siemens đã xây dựng các khu nghỉ trưa cho nhân viên và việc này đã giúp năng suất lao động của nhân viên tăng lên đáng kể. Nó có thể giống với mong muốn của cha mẹ hay người bạn đời của bạn, hoặc cũng có thể nó giống với các nguyên tắc mà bạn tin tưởng. Đó là một cơ hội tốt để lần theo các mối quan hệ ("Cái anh chàng chơi piano điên cuồng ấy là ai thế?") để những cuộc gặp gỡ trong bữa tiệc có thể phát triển thành các mối quan hệ bạn bè.
Và nó được gọi là "bản ngã". Nếu không chịu trả cho người khác những gì mà người ta đáng được nhận thì bạn cũng sẽ không nhận được những điều mình đáng được hưởng. Hãy chọn phương pháp sáng tạo.
Hãy tạo ra một thư mục thích hợp nếu trong hồ sơ treo của bạn không có (ví dụ: "Các lời khuyên cho sức khỏe cá nhân"). Lợi thế lớn nhất của việc hệ thống các đơn vị là bạn chỉ cần mang theo bên mình đơn vị nào mà bạn thật sự cần. Cách làm này mang lại hiệu quả cao hơn so với việc chờ nhân viên lễ tân chuyển cuộc gọi giùm bạn: Theo thống kê, nhân viên lễ tân chỉ chuyển thành công cho khoảng 20% cuộc gọi trong tất cả các trường hợp.
Hãy lắng nghe bố mẹ bạn. Lá gan thích ứng với lượng đường được nạp vào, nó giảm sự chuyển hóa protein và nguồn dự trữ tinh bột của cơ thể. ), hãy yêu cầu người đó giải thích bằng thái độ bình tĩnh.