Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng và thanh thản. Đôi khi, đừng nên đối mặt với khó khăn thử thách một mình Đến khi Donna có con và cô muốn năm nào các chị em cũng đến nhà mình.
Hạnh phúc cuộc sống là làm được những điều mình thích dù muộn. Nhưng dù bạn ở nhà hay ở công sở, nhóm liệu pháp và hài hước cho rằng "hạnh phúc tuỳ thuộc việc bạn có cười được hay không". Đây không chỉ đơn thuần là nghiên cứu của một nhà tâm lý tâm huyết mà còn là sự đúc kết, trải nghiệm từ rất nhiều số phận, rất nhiều cuộc đời.
Dù thời khoá biểu khá dày đặc, các sinh viên học nhiều lại thấy hứng thú và không căng thẳng hơn những sinh viên học ít giờ hơn họ. Khả năng cảm nhận hạnh phúc của con người tuỳ thuộc rất nhiều vào khả năng định hướng suy nghĩ của mình. Khách mời sắp đến mà họ vẫn không tắt được vòi nước của máy rửa bát đĩa.
Một người lữ hành trong cuộc hành trình dài do không định vị đúng hướng đã bị lạc đường. Hãy nhớ đến và tự hào về bản thân mình, về bản sắc dân tộc của bạn. Cô gái cảm thấy xúc động và như được động viên rất nhiều.
Công việc cứ thế lặp đi lặp lại mà chẳng có gì mới cả. Kiểu suy nghĩ này chỉ khiến chúng ta thêm buồn phiền và làm giảm khả năng sáng tạo của mình. Và bạn luôn nhớ rằng bao giờ sự thật cũng sẽ chiến thắng.
Nhưng cũng có người khi đã có trình độ nhận thức cao, một khi đã nhận biết thì chính họ sẽ biết cách tự thay đổi để tìm được giá trị thực của hạnh phúc. Nếu bạn thực sự nghĩ như vậy thì cuộc sống hẳn là đang trôi qua và bạn đang tồn tại chứ không phải sống. Bởi sau đó chúng ta luôn có những công việc, những lo toan bận rộn của đời thường xâm chiếm tâm trí ta.
Cuộc sống của bạn được định hình bởi những mối quan hệ riêng của bạn hơn là bởi cuộc sống của những người quen thỉnh thoảng mới gặp lại. Cô muốn khi con trai mình thức dậy, nó có thể nhìn thấy cây thông và vui chơi lễ Giáng sinh ở nhà. Nhưng đôi khi lại làm cho bạn nhìn thế giới thực tế khác đi, quen hưởng thụ bị động đồng thời nó cũng lấy đi những khoảng thời gian mà lẽ ra nên dành cho những việc khác có ý nghĩa hơn.
Đó là lúc bạn dành ít thời gian, cùng tâm sự với những người bạn, đồng nghiệp để cảm thông với những hoàn cảnh khó khăn của họ, tìm cách động viên hay giúp đỡ khi có thể. Thời gian làm việc sáu ngày trong tuần vẫn chưa đủ, anh mang cả việc về nhà làm. Victor là tài xế lái xe điện cho Trung tâm Giao thông công cộng Chicago.
Quy luật này cũng áp dụng trong gia đình và môi trường làm việc. Nó cho bạn một nguồn gốc lịch sử, một ý thức về vị trí của mình trong hiện tại và một nét độc đáo trường tồn cho dù thế gian này luôn đổi thay, chuyển biến. Đừng cho rằng mình tài giỏi nên không cần phải học hỏi người khác hoặc sẽ không bao giờ bị chỉ trích.
Chỉ trong thời buổi hiện đại, khi kẹo đường và nước trái cây đóng hộp, nước có ga và hàm lượng đường tự nhiên ít hơn đường hoá học hiện diện khắp nơi, nhu cầu nếm ngọt của chúng ta mới có tác động tiêu cực. Nhưng anh vô tình đã tự cô lập mình với mọi thứ… nằm ngoài tầm đi bộ của mình. Nếu bạn hỏi, cụ sẽ nói rằng cụ có cái thú lấp đầy một ngày bằng những hoạt động mà cụ yêu thích.