Một cách trị bệnh mất ngủ vào hạng nhất là vận động cơ thể mệt đi, như: làm vườn, bơi lội, chơi các môn thể thao, hoặc làm một công việc nặng nhọc. Đã có Ngài lo rồi thì mọi sự hoàn thiện hết. Đừng nhờ những nhà dùng phương pháp thần bí lựa nghề giùm, như các nhà chiêm tinh, các "mét coi chỉ tay, chữ viết, coi tướng.
Bây giờ tôi điều khiển một xưởng làm bìa dầy trên 450 thợ. Bà có vẻ trách bạn sao lại sung sướng trước mặt bà. Vậy ta có thể kết luận: ngăn ngừa mệt mỏi tức là ngăn ngừa ưu phiền.
Ông trả lời: "Chẳng khi nào thân phụ tôi lại rỗi thì giờ nghĩ đến những kẻ mà người không ưa". Một bữa ông ta ngỏ ý xin cha cho làm thợ máy. Tôi xin Ngài cho tôi nuôi nổi vợ con tôi.
Một hôm, trong những trường hợp bi đát nhất, cô nhận thấy cô có thể diệt được ưu tư. Cái thế giới bà khám phá ra kích thích bà viết một cuốn sách tả nó. Như vậy còn hiệu nghiệm gấp ngàn lần uống ly rượu khai vị, vừa lại rẻ tiền hơn.
Và tôi thấy phương pháp ấy công hiệu. Một đêm, chúng tôi nghỉ trêm một nơi cao hơn bờ biển 2. Suốt một trăm hải lý ở chung quanh không có một sinh vật nào hết.
Không nói được, anh viết vào một miếng giấy hỏi xem anh "có thể qua khỏi không?" Viên y sĩ trả lời "được". Nhưng tôi rất quantâm tới sự ích lợi của tôn giáo, cũng như quan tâm tới sự ích lợi của điện, nước vậy. Tôi biết một ông nọ trước kia bán xà bông cho hãng Colgate cũng thường đòi được người ta chỉ trích mình.
Nếu bạn vào khoảng tuổi 40 tôi chắc bạn còn nhớ những kính thực thể thô sơ hồi đó, mà ta thường đưa lên mắt để ngó hai hình giống nhau như in, đặt ở trong ông kính. Bác sĩ nói với má tôi rằng người không thể qua được sáu tháng nữa. Có vẻ khó tin phải chăng bạn? Nhưng sự thật là vậy.
Tôi hỏi ông: "Thanh niên đi kiếm việc thường có lỗi lầm nào nhất?" Ông đáp: "Họ không biết họ thích việc gì hết. Nhưng dầu việc này mất, ta vẫn có thể kiếm được việc khác thì đã lấy gì làm tai hại cho lắm? Còn về phần các ông chủ của tôi, thì họ sẽ nhận thấy rằng Công ty chỉ là đương thí nghiệm một phương pháp mới để tẩy hơi. Trời làm mất mùa, tôi lo đói.
Little mà xin người khác chỉ trích ta một cách ngay thẳng, có ích, ngõ hầu ta được dịp tu thân. Chúng tôi bỏ ra nửa triệu Mỹ kim để mua trái dâu về đóng hộp. 835 đứa trẻ chết, còn những lần khác chỏ có 200 hoặc 300 đứa.
Kết quả là cô lập kỷ lục hơn những cô bạn đồng nghiệp. Bác sĩ nói ông không đau gì hết, chỉ có thần kinh suy nhược. Lẽ cố nhiên, bạn có thể đối đáp lại, nếu bạn chỉ yên lặng và tỏ vẻ khinh bỉ, kẻ chỉ trích còn biết nói gì nữa?